
		Молодым – о пенсии
		Об участниках пенсионной реформы
		Об открытии индивидуального лицевого счета
		Об уплате страховых взносов страхователями
		О предоставлении индивидуальных сведений страхователями
		О содержании выписки из лицевого счета
		Об индивидуальных предпринимателях и их пенсионных правах
		О взыскании недоимки, пени, штрафов
		О конвертации пенсионных прав
		Об инвестировании накопительной части трудовой пенсии
		О трудовых пенсиях
		О перерасчете страховой части трудовой пенсии

		Полезные ссылки

		Пенсионный словарь

		Обратная связь

		Le francais

		English

		Софинансирование накопительной части трудовой пенсии

		Тематическая литература

Досуг для пенсионеров кружки секции курсы

Занятия и активности для пожилых | ТЦСО Орехово

В рамках проекта “Московское долголетие” в нашем центре организованы активности в разных группах, призванные скрасить досуг для пенсионеров. Наши кружки, секции и курсы проводятся бесплатно при поддержке Мэрии Москвы.

После выхода на заслуженный отдых многие люди пожилого возраста не знают, чем заполнить свой досуг, поэтому организация социальных занятий для пожилых людей – тема важная и актуальная. Сегодня для старшего поколения созданы все условия для выбора клубов по интересам, интересных дел и хобби, которые наполняют их жизнь смыслом и радостью.

Организованный досуг позволяет пожилым людям самореализоваться, раскрыть свои таланты и способности в различных кружках, секциях, курсах, клубах, удовлетворить потребность в дополнительном обучении и образовании, укрепить здоровье и физическую активность.

Самые популярные направления среди активностей – это информационные технологии и различные виды физической культуры:

Информационные технологии

Скандинавская ходьба

Йога

Цигун

Танцы

Английский язык

Физкультура

Гимнастика

Мероприятия ТЦСО

Пение

Рисование

Художественно-прикладное творчество

Театральная студия

Шашки и шахматы

Экскурсии

Основы фотографии

Организация досуга для пенсионеров

В 2018 году правительство Москвы утвердило бесплатную программу «Московское долголетие», благодаря которой у москвичей старшего возраста появилась возможность участвовать в культурных, образовательных, оздоровительных и многих других досуговых мероприятиях. Территориальный центр социального обслуживания «Орехово» одним из первых начал предоставлять весь спектр активностей и проводить как групповые, так и индивидуальные занятия для пенсионеров. Несмотря на то, что Центр в основном обслуживает жителей ЮАО и конкретных районов, сюда приезжают пожилые со всей Москвы, поскольку именно в ТЦСО «Орехово» зародились такие заслуженные, востребованные и популярные проекты, как «Школа Королевской осанки» и «Школа гаджетов».

Особое значение в вопросах организации досуга людей пожилого возраста отводится клубам по интересам. Главная задача таких занятий состоит в том, чтобы создать благоприятные условия для увлекательного и полезного времяпрепровождения, для удовлетворения познавательных и культурных потребностей престарелых людей, а также для расширения круга их общения.

Орехово-Борисово СеверноеПодробнее

Орехово-Борисово ЮжноеПодробнее

БратеевоПодробнее

Направления активностей

Как показывает практика, самые популярные занятия для пенсионеров – это компьютерные курсы, школа гаджетов, английский язык и различные виды физической культуры, особенно на свежем воздухе. В ТЦСО «Орехово» пожилым людям предоставляется большой выбор активностей по разным направлениям: йога, скандинавская ходьба, цигун, танцы, английский язык, гимнастика, физкультура и спорт, информационные технологии, художественно-прикладное творчество, пение, театральная студия, основы фотографии, шахматы и шашки.

Традиционные настольные игры – шашки, шахматы и домино по-прежнему актуальны для представителей мужской половины человечества. Они служат своеобразным ритуалом, сочетающим соревновательный процесс с возможностью обсудить насущные проблемы. Кроме этого, в пожилом возрасте у мужчин проявляются творческие наклонности – они начинают рисовать, сочинять рассказы, писать стихи. Некоторые пожилые мужчины с удовольствием участвуют в организованных танцевальных или вокальных мероприятиях.

Наиболее распространенный и доступный вариант досуга для пожилых женщин – это рукоделие. В центре представлен широкий выбор направлений для такого времяпрепровождения: вязание, вышивание, бисероплетение, лепка и т. д. Помимо очевидного удовлетворения, такие виды творческого досуга способствуют тренировке мелкой моторики рук, что, в свою очередь, положительно отражается на работе головного мозга.

Занимаясь художественным творчеством и литературной деятельностью, пожилые люди могут играть не только роль участников и зрителей, они могут принимать участие в организации мероприятий. Почтенный возраст не является препятствием и для изучения иностранных языков. Согласно новейшим исследованиям, способность людей к обучению не пропадает с возрастом. Досуг, основанный на познавательных мероприятиях, замедляет процесс старения мозга.

Грамотно организованный досуг дает пожилым людям уверенность в своих силах, улучшает настроение, самочувствие, качество жизни, что является залогом счастливого долголетия!

Галерея

tcso-orehovo.ru

Социально-досуговое отделение

Заведующий: Кузьмина Нелли Анатольевна Адрес: ул. Расстанная, дом 20, Литера А Телефон: 712-94-13

электронная почта: [email protected]

Приемные дни: понедельник-четверг с 9-00 до 18-00 пятница с 9-00 до 17-00

(обеденный перерыв с 13-00 до 13-48)

группа «Элегантный возраст» - http://vk.com/sdo_frunz

Социально-досуговое отделение приглашает лиц элегантного возраста на занятия в кружках по интересам:

Клубы: «Клуб любителей литературы»; студия для пишущих авторов «Вдохновение»; хор «Камертон», занятия по рукоделию «Мастерица»; ИЗО-студия «Акварель» и кружок китайской живописи; фитнес; «Скандинавская ходьба», адаптивная физическая культура, ритмопластика и т.д.

Обучающие курсы и тренинги: по развитию памяти «Тренируем память», «Мобильный телефон и планшет», «Компьютер для начинающих», «Моя родословная», «Моим внукам со мной интересно», иностранные языки (английский, немецкий, французский, итальянский), а также индивидуальная и групповая психологическая помощь.

Если Вам одиноко – не грустите, а приходите к нам. Вы отдохнете душой на праздниках, почувствуете себя настоящими творцами на мастер-классах и узнаете много интересной и полезной информации на разнообразных занятиях.

kcson-fr.frunz.gov.spb.ru

Социально-досуговые отделения

Все большую актуальность приобретает социально-досуговая работа с пожилыми гражданами, направленная на выявление и удовлетворение интересов клиентов, организацию их досуга.

Организована работа кружков и клубов, проводятся культурно-массовые мероприятия, способствующие развитию творческой и социальной активности граждан пожилого возраста и инвалидов.

В настоящее время в социально-досуговых отделениях функционируют:

• мастерские прикладного творчества по направлениям: декупаж, лоскутное шитье, плетение фриволите, валяние шерсти, вышивка лентами, вязание крючком и на спицах;

• студии музыкального творчества;

• оздоровительные секции: кружок дыхательной гимнастики, занятия по адаптивной физической культуре, скандинавская ходьба;

• кружки хорового и сольного пения.

В рамках работы Университета «Третий возраст» организованы курсы компьютерной грамотности, курсы разговорного английского и немецкого языков.

Проводятся концертные программы, тематические мероприятия, лекции, беседы, выставки, экскурсии.

Заряд бодрости, хорошее настроение, повышение самооценки, укрепление здоровья, живое общение гарантированы каждому!

Отделения расположены по адресам:

СДО №1 – пр. Художников, д.9 корп.1, литера «А». Тел.: 510 34 82 ПОСМОТРЕТЬ КАРТУ

Ближайшая станция метро: Озерки (1,7 км)

Ближайший транспорт:

Автобус: №123, 80, 143

Маршрутное такси: К58, К123, К200, К208, К325

СДО №2 – п. Парголово, ул.1 Мая, д.107, корп.5. Тел.: 645 31 12 ПОСМОТРЕТЬ КАРТУ

Ближайший транспорт:

Автобус: №397

Маршрутное такси: К01 (Парголово)

– пр. Просвещения, д.41, литера «А». Тел.: 591 62 23 ПОСМОТРЕТЬ КАРТУ

Ближайшая станция метро: пр. Просвещения (1,7 км)

Ближайший транспорт:

Трамвай: №58, 100

Автобус: №121, 198, 413, 441

Маршрутное такси: К118, К176, К240б, К271, К539, К99

В СОЦИАЛЬНО-ДОСУГОВОМ ОТДЕЛЕНИИ №1

№ п/п	Мероприятие	Преподаватель	Время	Адрес, телефон

1	Кружок изобразительного искусства «Волшебная палитра»	Швецова Наталья Аркадьевна	пн: 11.20 – 13.20 13.40 – 14.40 16.00 – 18.00 вт: 13.30 – 15.40 15.50 – 18.00 ср: 9.00 – 11.10 11.10 – 13.30 13.40 – 14.40	пр. Художников, 9/1 510-34-82
2	Кружок «Волшебная нить»	Филимонова Александра Николаевна	вт: 09.00 – 11.15 11.30 – 13.00 чт: 09.00 – 11.15 11.30 – 13.00	пр. Художников, 9/1 510-34-82
3	Кружок «Вышивка лентами»	Крылова Лидия Борисовна	пн:13.30 – 14.30 14.40 – 15.50 пт: 14.30 – 15.40 15.50 – 17.00	пр. Художников, 9/1 510-34-82
4	Кружок «Изделия из кожи»	Демидова Татьяна Дмитриевна	ср: 15.10 – 16.20 16.30 – 18.00 пт: 9.00 – 10.20 10.30 – 11.40 11.50 – 13.00 13.10 – 14.20	пр. Художников, 9/1 510-34-82
5	Кружок «Петербурженка» (изготовление изделий прикладного творчества различных направлений)	Боброва Надежда Дмитриевна	пн: 09.00 – 11.10 11.20 – 12.20 чт: 09.00 – 10.30 10.40 – 12.10 15.00 – 16.30 16.30 – 18.00 пт: 09.00 – 11.10 11.20 – 13.00 15.00 – 17.00	пр. Художников, 9/1 510-34-82
6	Кружок «Лоскутное шитье»	Крылова Лидия Борисовна	чт:13.30 – 14.50 14.50 – 16.20	пр. Художников, 9/1 510-34-82

№ п/п	Мероприятие	Преподаватель	Время	Адрес, телефон

7	Клуб «Путешествуем вместе» (кинопутешествия, беседы о странах и традициях народов мира)	Колесник Елена Викторовна	понедельник: 09.30 – 10.20	пр. Художников, 9/1 510-34-82
8	Клуб «Гармония» (лекции-беседы, тренинги с психологом) --> Клуб «Общие интересы»	Ефремова Яна Владимировна Колесник Елена Викторовна	четверг: 15.00 – 16.20 каждый третий четверг месяца: 15.00 – 16.20	пр. Художников, 9/1 510-34-82
9	Клуб «Киномания» (просмотр и обсуждение художественных и документальных фильмов, авторского кино)	Колесник Елена Викторовна	понедельник: 16.00 – 17.20	пр. Художников, 9/1 510-34-82
10	Клуб «Культура и искусство» (цикл лекций об искусстве)	Лукманова Ирина Яковлевна	1-ая и 3-я среда месяца: 14.00 – 15.00	пр. Художников, 9/1 510-34-82
11	Клуб «Правовой час» (лекции юриста)	Пугачева Виктория Александровна	2-ой и 4-ый четверг месяца: 17.00 – 18.00	пр. Художников, 9/1 510-34-82
12	Клуб растениеводства «Природа в доме»	Колесник Елена Викторовна	ср: 09.00 – 10.20 3-й четверг месяца: 16.30 – 18.00	пр. Художников, 9/1 510-34-82
13	Клуб «Горница» (лекции о традициях, символах, обычаях и обрядах; проведение тематических мастер-классов прикладного творчества)	Колесник Елена Викторовна	1-й четверг месяца: 16.30 – 18.00	пр. Художников, 9/1 510-34-82
14	Клуб «Мифы и легенды Санкт-Петербурга»	Антоненко Екатерина Ивановна	2-ая среда месяца 14.00 – 15.00	пр. Художников, 9/1 510-34-82
15	Литературная гостиная «Пегас»	Антоненко Екатерина Ивановна	4-ая среда месяца 13.30 – 15.00	пр. Художников, 9/1 510-34-82

№ п/п	Мероприятие	Преподаватель	Время	Адрес, телефон

16	Клуб по интересам «Музыкальная гостиная» (проведение концертов)	Антоненко Екатерина Ивановна	пятница: 14.00	пр. Художников, 9/1 510-34-82
17	Литературно-музыкальная студия «Любимые мелодии»	Антоненко Екатерина Ивановна	четверг: 12.20 – 12.50	пр. Художников, 9/1 510-34-82
18	Кружок бальных танцев «Танцуют все»	Овсейник Елена Святославовна	пн: 14.20 – 15.50 15.50 – 17.20 17.30 – 19.00 вт: 09.00 – 11.55 12.35 – 14.05 14.10 – 15.40 ср: 14.10 – 15.40 15.50 – 17.20 17.30 – 19.00	По понедельникам (целый день) и по средам занятия с 17.30 проходят по адресу: ул. Сикейроса 21/3 В остальное время занятия проходят по адресу: пр. Художников, д.9/1

№ п/п

Мероприятие

Преподаватель

Время

Адрес, телефон

Музыкально-вокальный кружок «С песней по жизни»

Збруев Анатолий Дмитриевич

пн: 12.20 – 13.40

13.50 – 14.50

15.00 – 18.00

вт: 12.00 – 13.40

14.30 – 15.20

15.30 – 18.00

ср: 12.10 – 13.50

15.00 – 18.00

пр. Художников, 9/1

510-34-82

№ п/п	Мероприятие	Преподаватель	Время	Адрес, телефон

20	Кружок «Танцевальная аэробика»	Пурмаль Галина Анатольевна	вт: 14.10 – 15.40 чт: 14.05 – 15.40 пт: 14.05 – 15.35 15.35 – 17.00	пр. Художников, 9/1 510-34-82
21	Кружок «Спорт для всех»	Пурмаль Галина Анатольевна	пн: 10.30 – 12.20 12.35 – 14.10 вт: 15.40 – 17.20 17.30 – 19.00 ср: 10.30 – 12.00 12.35 – 14.05 чт: 12.35 – 14.05 15.40 – 17.20 17.30 – 19.00 пт: 12.35 – 14.05	пр. Художников, 9/1 510-34-82 По вторникам и по четвергам во второй половине дня занятия проходят по адресу: ул. Сикейроса 21/3
22	Кружок «Скандинавская ходьба»	Косторнова Светлана Алексеевна	пн: 09.30 – 11.00 11.30 – 13.30 чт: 09.30 – 11.00 11.30 – 13.30	Сбор по адресу: пр. Художников, 9/1 510-34-82 (занятия проходят на стадионе, начальный уровень)

Запись на кружки осуществляет дежурный администратор на пр. Художников, д.9/1 лично или по телефону: 511-48-88.

В СОЦИАЛЬНО-ДОСУГОВОМ ОТДЕЛЕНИИ №2

№ п/п	Мероприятие	Преподаватель	Время	Адрес, телефон

1	Кружок прикладного творчества по направлениям: - «Чудеса выжигания по ткани» - гильоширование; - «Радуга» - роспись цветным песком; - «Кружево» - вязание крючком	Королева Татьяна Степановна	пн. 09.00 – 12.00 13.00 – 16.00 вт. 12.00 – 15.00 15.00 – 18.00 ср. 15.00 – 18.00	Сиреневый б-р, д.15, лит. «А» 591-62-23
2	Кружок «Куклы счастья»	Конышева Алла Викторовна	вт. 09.00 – 12.00 ср. 09.00 – 12.00 12.00 – 15.00 чт. 12.00 – 15.00 15.00 – 18.00	Сиреневый б-р, д.15, лит. «А» 591-62-23
3	Кружок «Краски жизни» -роспись по дереву -живопись	Краснова Анастасия Александровна	пн. 10.00 – 13.00 чт. 10.00 – 13.00 14.00 – 17.00	пос. Парголово, ул. 1 Мая, 107/5 645-31-12
4	Кружок тестопластики «Берегиня»	Богданова Надежда Ивановна	вт. 15.00 – 18.00 чт. 09.00 – 12.00 15.00 – 18.00 пт. 10.00 – 13.00 14.00 – 17.00	Сиреневый б-р, д.15, лит. «А» 591-62-23
5	Кружок «Занимательная графика»	Богданова Екатерина Алексеевна	пн: 12.30 – 14.45 15.30 – 17.45 чт: 14.40 – 17.40	пр. Просвещения, д. 41, литера А 591-62-23
6	Кружок изобразительного искусства «Серебряный возраст»	Андрианова Марина Владимировна	ср: 11.00 – 12.30 13.00 – 14.30 пт: 11.00 – 12.30 13.00 – 14.30 15.00 – 16.30	пр. Просвещения, д. 41, литера А 591-62-23

№ п/п	Мероприятие	Преподаватель	Время	Адрес, телефон

7	Академия путешествий - экскурсии	Суркова Надежда Сергеевна	1 раз в месяц (см. план мероприятий на месяц)	пос. Парголово, ул. 1 Мая, 107/5 645-31-12
Гусарова Татьяна Геннадьевна	2 раза в неделю (см. план мероприятий на неделю)	пр. Просвещения, д. 41, литера А 591-62-23
8	Клуб «Умелые ручки»	Суркова Надежда Сергеевна	пятница 14.00-16.00	пос. Парголово, ул. 1 Мая, 107/5 645-31-12
9	Клуб «Киномания» - просмотр художественных и документальных кинофильмов	Гусарова Татьяна Геннадьевна	1 раз в месяц (см. план мероприятий на месяц)	пр. Просвещения, д. 41, литера А 591-62-23
10	Клуб любителей поэзии «Поэтический остров»	Гусарова Татьяна Геннадьевна	1 раз в месяц (см. план мероприятий на месяц)	пр. Просвещения, д. 41, литера А 591-62-23
Суркова Надежда Сергеевна	1 раз в месяц (см. план мероприятий на месяц)	пос. Парголово, ул. 1 Мая, 107/5 645-31-12
11	Клуб «Краевед» - тематические лекции по краеведению с просмотром видеофильмов	Гусарова Татьяна Геннадьевна	1 раз в месяц (см. план мероприятий на месяц)	пр. Просвещения, д. 41, литера А 591-62-23
12	Клуб «Мир прекрасного» - цикл увлекательных лекций о жизни и творчестве художников, их живописи	Гусарова Татьяна Геннадьевна	1 раз в месяц (см. план мероприятий на месяц)	пр. Просвещения, д. 41, литера А 591-62-23
13	Клуб «В доме моем»	Гусарова Татьяна Геннадьевна	1 раз в месяц (см. план мероприятий на месяц)	пр. Просвещения, д. 41, литера А 591-62-23
14	Клуб «Эрудиты»	Гусарова Татьяна Геннадьевна	ср. 15.00 – 17.00	пр. Просвещения, д. 41, литера А 591-62-23
15	Клуб «Глобус»	Гусарова Татьяна Геннадьевна	1 раз в месяц (см. план мероприятий на месяц)	пр. Просвещения, д. 41, литера А 591-62-23
16	Клуб «Узоры»	Давыдова Марина Михайловна	пн. 14.00 – 16.00	пос. Парголово, ул. 1 Мая, 107/5 645-31-12

№ п/п	Мероприятие	Преподаватель	Время	Адрес, телефон

17	Кружок «Зумба»	Трошина Надежда Михайловна	вт. 11.00 – 12.30 12.45 – 14.15 чт. 11.00 – 12.30 12.45 – 14.15	пр. Просвещения, д. 41, литера А 591-62-23
18	Кружок бальных танцев «Эдельвейс»	Шарапков Владимир Владимирович	вт. 14.30 – 16.00 16.15 – 17.45 пт. 11.30 – 13.00 13.15 – 14.45 15.30 – 17.00	пр. Просвещения, д. 41, литера А 591-62-23

№ п/п	Мероприятие	Преподаватель	Время	Адрес, телефон

19	Кружок компьютерной грамотности – обучение основам работы на компьютере	Григорьева Светлана Алексеевна	пн. 14.00 – 15.30 15.45 – 17.15 вт. 14.00 – 15.30 15.45 – 17.15 ср. 14.00 – 15.30 15.45 – 17.15 чт. 14.00 – 15.30 15.45 – 17.15 пт. 09.30 – 11.00 11.15 – 12.45 13.45 – 15.15 15.30 – 17.00	пр. Просвещения, д. 41, литера А 591-62-23
пн. 09.45 – 11.15 11.30 – 13.00 вт. 09.45 – 11.15 11.30 – 13.00 ср. 09.45 – 11.15 11.30 – 13.00 чт. 09.45 – 11.15 11.30 – 13.00	ул. Сикейроса 21/3
Краснова Анастасия Александровна	пн. 14.00 – 15.30 15.45 – 17.15 ср. 14.00 – 15.30 15.45 – 17.15	пос. Парголово, ул. 1 Мая, 107/5 645-31-12

20	Кружок «Английский язык»	Истомин Геннадий Степанович	вт: 09.00 – 10.30 10.45 – 12.15 13.00 – 14.30 чт: 09.00 – 10.30 10.45 – 12.15 13.00 – 14.30	пр. Просвещения, д. 41, литера А 591-62-23
пн. 14.00 – 15.30 Консультация 15.45 – 17.15 ср. 14.00 – 15.30 Консультация 15.45 – 17.15	Лесной пр., д. 37, лит. «К» 591-62-23
21	Кружок «Полиглот» - изучение английского и немецкого языков	Суркова Надежда Сергеевна	ср. 10.00 – 11.30 11.45 – 13.30 пт. 10.00 – 11.30 11.45 – 13.30	пос. Парголово, ул. 1 Мая, 107/5 645-31-12

№ п/п	Мероприятие	Преподаватель	Время	Адрес, телефон

22	Кружок «Территория движения» (дыхательная гимнастика)	Дележа Елена Мироновна	пн. 11.00 – 12.30 13.00 – 14.30 14.45 – 15.30 ср. 11.00 – 12.30 13.00 – 14.30 14.45 – 15.30	пр. Просвещения, д. 41, литера А 591-62-23
23	Кружок «Скандинавская ходьба»	Гаврилов Петр Николаевич	вт. 11.00 – 12.30 13.00 – 14.30 15.0 – 16.30 пт. 11.00 – 12.30 13.00 – 14.30 15.00 – 16.30	пр. Просвещения, д. 41, литера А 591-62-23
Трошина Надежда Михайловна	ср. 16.00 – 18.00	Лесной пр., д. 37, лит. «К» 591-62-23

№ п/п	Мероприятие	Преподаватель	Время	Адрес, телефон

24	Цикл информационных лекций, тематических мероприятий, посещение театров	Суркова Надежда Сергеевна	вт. 9.00 – 14.30 чт. 9.00 – 14.30	пос. Парголово, ул. 1 Мая, 107/5 645-31-12
25	Цикл тематических лекций	психологи отделения экстренной психологической помощи	вт. 14.00 – 16.00	пос. Парголово, ул. 1 Мая, 107/5 645-31-12
26	Цикл тематических лекций, консультации по вопросам социального обслуживания	юрист отделения срочного социального обслуживания	1 раз в месяц (см. план мероприятий на месяц)	пос. Парголово, ул. 1 Мая, 107/5 645-31-12

Правила внутреннего распорядка для получателей социальных услуг СДО №1 и СДО №2

Посещать концерты, экскурсии и иные тематические и праздничные мероприятия могут граждане, оформившие индивидуальную программу у специалистов Комплексного центра.

С порядком и условиями предоставления социальных услуг можно ознакомиться ЗДЕСЬ

kcsonv.vyb.gov.spb.ru

Кружки и клубы

Одним из способов привлечения жителей района, в том числе пожилых людей, к активному образу жизни являются кружки и клубы по интересам, созданные при комплексных центрах социального обслуживания населения. Главное предназначение кружков и клубов - помочь людям социально адаптироваться, преодолеть замкнутость, одиночество, предоставить возможность общения по интересам, помочь в установлении и поддержании социальных связей.

В комплексном центре «Малахит» насчитывается более 20 таких кружков и клубов. Все они организованы при участии специалистов Центра.

Направления работы клубов разнообразны: праздники и общение; здоровый образ жизни; нетрадиционные методы оздоровления; народные рецепты; рукоделие; шахматы и шашки; игра в бильярд; общение слабовидящих и слабослышащих людей; танцевальные вечера; общение и обучение семей, имеющих детей; общение людей, не выходящих из дома. Заинтересованность в любимом деле заставляет людей вновь и вновь собираться вместе. Общение на любимую тему с теми, кто тебя понимает и разделяет твои интересы, способствует тому, что все окружающие начинают испытывать потребность в таком творческом досуге.

Так формируются группы пенсионеров, увлеченных какой-либо деятельностью. Их творчество и энтузиазм помогают не только им самим саморазвиваться и получать позитивные эмоции, но и привлекают в клубы других людей. Кроме того, активисты клубного движения сами становятся помощниками сотрудников «Малахита», и этот взаимообмен очень полезен и благотворно влияет на развитие центра. Так, активисты клубного движения с удовольствием представляют «Малахит» в городских конкурсах и фестивалях.

В Свердловской области ежегодно проходит традиционный фестиваль клубного движения среди граждан пожилого возраста и инвалидов, в котором малахитовские активисты принимают самое активное участие, завоевывая множество побед.

Приглашаем всех желающих в многочисленные кружки и клубы по интересам, созданные при центре социального обслуживания «Малахит»!

По вопросам, связанным с работой клубов и кружков, звоните по телефону (343)-320-35-00

пишите на адрес электронной почты: [email protected]

№ пп	Наименование клуба	Цель работы	Ответственный	График работы	Контактные данные
1	Семейный клуб «Горлица»	Повышение авторитета семьи в обществе и распространение положительного опыта семейных отношений в замещающей семье, создание условий для нормального развития и формирования личности ребенка, воспитывающегося в замещающей семье	Заведующий отделением сопровождения замещающих семей Ярдякова Ю.А.	1 раз в месяц	ул.Даниловская,16а тел. 352-21-17
2	Клуб любителей танцев «Танцы народов»	1.Профилактика одиночества; 2.Расширение возможностей для самореализации, удовлетворения интересов и творческих способностей пожилого человека.	Специалист по социальной работе отделения участкового социального обслуживания Авдонина В. М.	2 раза в неделю – вторник, четверг с 10.30 ч. до 12.00 ч.	ул.Космонавтов, 43 тел. 352-35-00
3	Клуб любителей песни «Радуга»	1.Профилактика одиночества; 2.Расширение возможностей для самореализации, удовлетворения интересов и творческих способностей пожилого человека.	Специалист по социальной работе отделения участкового социального обслуживания Авдонина В. М.	2 раза в неделю – вторник, пятница с 10.00 ч. до 12.00 ч.	ул.Космонавтов,43 тел.320-35-00
4	Туристический клуб «Тропа»	1.Профилактика одиночества; 2.Расширение возможностей для самореализации, удовлетворения интересов и творческих способностей пожилого человека. 3.Повышение познавательной деятельности, передача жизненного опыта молодому поколению.	Специалист по социальной работе отделения участкового социального обслуживания Шерстнева О.Ю.	2 раза в месяц – по средам 18.00-20.00	ул . Космонавтов,43 тел.320-35-00
5	Краеведческий клуб «Малахит»	1. Профилактика одиночества; 2. Расширение возможностей для самореализации, удовлетворения интересов и творческих способностей пожилого человека. 3.повышение познавательной деятельности.	Специалист по социальной работе отделения участкового социального обслуживания Шерстнева О.Ю.	Последняя суббота месяца 12.00 ч. – 14.00 ч	ул. Космонавтов,43 тел. 320-35-00
6	Родительский клуб «Семейная гостиная»	Психолого-педагогическое просвещение родителей, испытывающих трудности в воспитании детей	Психолог Шарыгина Н.В.	Понедельник вторник с 14.00-16.00	ул. Даниловская, 16а тел. 352-21-17
7	Семейный клуб «Гармония»	Социализация и стабилизация эмоционального состояния детей-инвалидов	Инструктор по труду Ярулина Л.М.	Вторник четверг, 14.00 – 16.00	ул. Даниловская, 16а тел.352-21-17
8	Творческая мастерская	Расширение возможностей для самореализации, удовлетворения интересов и творческих способностей детей	Социальный педагог Ярулина Л.М.	Понедельник, среда, пятница	ул. Даниловская, 16а тел.320-21-17
9	Клуб любителей отечественных фильмов «КИНОМАНЫ»	Поддержание социального, психологического и физического статуса граждан пожилого возраста и инвалидов.	Специалист отделения срочного социального обслуживания Дума И.Н.	2-3 раза в квартал	ул. Космонавтов,43 тел.320-35-00
10	Клуб ПУТЕШЕСТВЕННИКОВ	1. Социальная реабилитация людей пожилого возраста и инвалидов и интеграция их в общество; 2. Предоставление возможности общения, обмена информацией и содействие развитию творческих способностей и инициатив; 3. Пропаганда навыков самообразования	Специалист отделения срочного социального обслуживания Дума И.Н.	2 раза в месяц	ул. Космонавтов,43 тел.320-35-00
11	Религиозный клуб Православный ЧАС	1. Социальная реабилитация людей пожилого возраста и инвалидов и интеграция их в общество; 2. Предоставление возможности общения, обмена информацией и приобщение к духовной культуре России и др. стран	Специалист отделения срочного социального обслуживания Дума И.Н.	1 раз в месяц	ул. Космонавтов,43 тел.320-35-00
12.	Клуб ЛИТЕРАТУРНАЯ ГОСТИННАЯ	1. Социальная реабилитация людей пожилого возраста и инвалидов и интеграция их в общество; 2. Предоставление возможности общения, обмена информацией и содействие развитию творческих способностей и инициатив; 3. Пропаганда навыков самообразования	Специалист отделения срочного социального обслуживания Дума И.Н.	1 раз в месяц	ул. Космонавтов,43 тел.320-35-00
13	Клуб МУЗЫКАЛЬНАЯ ГОСТИННАЯ	1. Социальная реабилитация людей пожилого возраста и инвалидов и интеграция их в общество; 2. Предоставление возможности общения, обмена информацией и содействие развитию творческих способностей и инициатив; 3. Пропаганда навыков самообразования	Специалист отделения срочного социального обслуживания Дума И.Н.	1 раз в месяц	ул. Космонавтов,43 тел.320-35-00
14	Клуб любителей пения «Звонкий голос Малахита» (стационар)	1. Социальная реабилитация людей пожилого возраста и инвалидов и интеграция их в общество 2. Предоставление возможности общения, обмена информацией и содействие развитию творческих способностей и инициатив; 3. Пропаганда навыков самообразования	Культорганизатор отделения дневного пребывания граждан, нуждающихся в социальной реабилитации Михалев В.И.	Понедельник четверг 11.00	ул. Избирателей,137 тел.325-26-56
15	Клуб любителей рисования «Палитра» (стационар)	1. Социальная реабилитация людей пожилого возраста и инвалидов и интеграция их в общество 2. Предоставление возможности общения, обмена информацией и содействие развитию творческих способностей и инициатив; 3. Пропаганда навыков самообразование	Заместитель директора Смирная И. А.	Четверг 15.00	ул. Избирателей,137 тел.325-26-56
16.	Клуб Любителей кино «Синема»(стационар)	1. Социальная реабилитация людей пожилого возраста и инвалидов и интеграция их в общество 2. Предоставление возможности общения обмена информацией	Заместитель директора Смирная И. А.	2раза в месяц по средам	ул. Избирателей,137 тел.325-26-56
17	Клуб любителей классической музыки и романсов « Орфей»(стационар)	1. Социальная реабилитация людей пожилого возраста и инвалидов и интеграция их в общество 2. Предоставление возможности общения обмена информацией 3. Пропаганда навыков самообразования	Заместитель директора Смирная И. А.	по расписанию Свердловской государственной академической филармонии	ул. Избирателей,137 тел.325-26-56
18	Клуб любителей скандинавской ходьбы «Ходите на Здоровье»(стационар)	Медико-социальная реабилитация людей пожилого возраста и инвалидов	Заведующий отделением милосердия Соловьева Н.Ф.	ежедневно	ул. Избирателей,137 тел.325-26-56
19.	Школа пожилого возраста: Компьютерная грамотность	1. Профилактика одиночества; 2. Расширение возможностей для самореализации, удовлетворения интересов и творческих способностей пожилого человека.	Специалист по социальной работе отделения участкового социального обслуживания О.Ю.Шерстнева	Ежедневно С10.00 до12.00 С14.00 до16.00	ул. Космонавтов,43 тел.320-35-00
20	Клубы декоративно- прикладного творчества: «Малахитовая шкатулка», «Волшебный клубок», «Умелые ручки»	1. Социальная реабилитация людей пожилого возраста и инвалидов и интеграция их в общество; 2. Предоставление возможности общения, обмена информацией и содействие развитию творческих способностей и инициатив; 3. Пропаганда навыков самообразования	Заместитель директора Смирная И. А.	Вторник пятница в 15.00	ул. Избирателей,137 тел.325-26-56
21	Клуб «Частушечники»
22	Клуб «Караоке»
23	Познавательный клуб «Всезнайка»
24	Клуб любителей тенниса «Ракетка»
25	Спортивный клуб «В здоровом теле – здоровый дух»

zabota101.msp.midural.ru

Бесплатный досуг для пенсионеров

Здравствуйте, уважаемые пенсионеры. Наконец то выдалась свободная минутка, все дела сделаны, и вы решили отдохнуть. Но чтобы не тратить свою пенсию, вы решили поискать в интернете: «как же пенсионеру бесплатно провести свой досуг». Вот вы сидите перед экраном компьютера или мобильного телефона и читаете эту статью.

При таких условиях, первое, что приходит на ум, это посмотреть какой-нибудь фильм или любимый сериал. Интернет у нас есть, заходим в поиск и ищем сайт для просмотра фильмов онлайн. На понравившемся сайте находим свой любимый фильм и смотрим. Возможно вы уже это сделали, и все фильмы и сериалы пересмотрели. И это вам уже наскучило. Хорошо идем дальше по списку идей для досуга пенсионеров, и главное бесплатно.

Содержание

Спорт
Хобби
Читайте классику
Гуляйте и путешествуйте
Вывод

Спорт

Да, спорт, чем не досуг, и здоровье можно поправить и найти новых друзей, с которыми можно будет после занятий поговорить и т. д. Если вам эта идея по душе читаем дальше или переходим к следующему разделу.

Выяснили, спорт — это то что нам нужно. Нужно выбрать чем же заняться, первое это конечно начать каждый день делать зарядку, чтобы привести себя в форму. После нескольких ежедневных занятий будет ясно в какой вы форме и исходя из этого выбрать вид спорта.

Скандинавская ходьба самое то для людей пожилого возраста. Берем специальные палки для ходьбы, и на прогулку. Немного нарушается наше главное условие — бесплатно, но это не проблема, просим своих детей или внуков купить вам палки или сделать своими руками. Не ваш вариант? Тогда размещаем на авито и другие доски объявлений, такое сообщение: «Приму в дар палки для скандинавской ходьбы, сделай те доброе дело и вам вернется во много раз больше». Объявления размещаются бесплатно через интернет. Исходя из условий, интернет у вас есть.

После того как вы начнете так гулять, найдётся несколько любопытных пенсионеров с расспросами, по поводу вашего занятия. Срочно их агитируйте ходить вместе с вами. И вот у вас уже спортивная секция и клуб по интересам, а вы его глава.

Если вы не предрасположены к организации различных секции, можно посещать уже созданные. Сходите в спортивные комплексы вашего города, там наверняка есть расписания различных секций для всех возрастов. Выберите то, что вам понравится и занимайтесь. Главное начать и неважно, когда. Спорт — это никогда не поздно.

Хобби

Следующий вариант досуга для пожилых людей. Например, у вас есть какое-то хобби, и вы очень хорошо научились его делать. Вязание, шитье или приготовление вкусных блюд. Сидеть дома и заниматься этим хобби для вас уже стало не так интересно, как раньше, и вы хотите разнообразить свой досуг. Желаете с кем-то пообщаться на эту тему. Можно организовать клуб на основе вашего хобби или начать проводить мастер-классы обучая других вашему хобби. Не знаете, как это сделать читаем дальше.

В качестве примера возьмем вышивание. Вы хорошо умеете вышивать и хотите этому кого-то обучить. Берёте ваши работы и фотографируете их. Создаете группу в соцсетях, там размещаете свои фотки и описание того, что вы делаете и чему можете научить. Также там размещаете свое предложение о сотрудничестве с разными агентствами, о том, что можете проводить мастер классы по обучению вышиванию, для детей и взрослых. Фотографии своих работ выкладываете в группах вашего города и размещаете описание со ссылкой на вашу группу. Если ничего этого не умеете, просите своих детей или внуков. Не вариант, тогда находите сообщества вашего города, агентства по проведению праздников и др. И пишите администраторам этих сообществ о своей идеи и о том, не могли бы они вам помочь с созданием группы и раскруткой. Взамен они могут размещать в вашей группе свою рекламу, многие согласятся на такие условия. Эта идея не только принесет вам новое общение и позитивные эмоции, но и возможно даст дополнительный доход.

Читайте классику

Читать это тоже можно делать бесплатно. Перечитали все свои бумажные книги и на новые книги деньги тратить не хочется. Нас опять спасет интернет. Заходим в поиск и ищем сайт для чтения книг. Устаете долго смотреть в монитор или болят глаза. Ищем в интернете аудио книги и слушаем, это очень увлекательно. Хватить смотреть эти негативные новости и бредовые теле шоу, от которых мозг деградирует. Бросайте это занятие и слушайте не устаревающую классику, произведения великих писателей, таких как Лермонтов, Толстой, Достоевский, Гоголь и др.

Гуляйте и путешествуйте

Не стоит постоянно сидеть дома, это затягивает. Старайтесь завести себе привычку каждый день гулять. Каждый вечер можно выстраивать определенный маршрут, для прогулки по вашему городу. Так же при помощи интернета можно следить за новыми событиями вашего города. В будние дни билеты для пенсионеров бывают с большой скидкой или даже бесплатно. В городских парках можно встретить кружки по интересам. Например, есть кружки по чтению стихов, бывает очень интересно, послушать как люди читают стихи, свои или известных поэтов.

Городские музеи интересное место для посещения. В будние дни, никого нет и не дорого, а в определенные дни вообще бесплатно. Можно посещать библиотеки города, там есть стенд с объявлениями по проведению различных мероприятий, а также имеются расписания различных кружков и клубов по интересам.

Вывод

Главное, чтобы было желание, а бесплатный досуг для пенсионеров можно будет найти. Общайтесь, будьте позитивными, начните учится чему-то новому, посещайте различные мастер-классы. Движение — это жизнь! Не сидите на месте.

semyatut.ru

Досуг для пожилых родственников

Организация досуга для пожилых людей — проблема непростая. А ведь после выхода на пенсию как никогда раньше важно, чтобы у человека была возможность дальнейшего развития, дружеского общения со сверстниками, самореализации, да и физической активности, наконец.

Организацией досуга пенсионеров занимаются почти исключительно социально-досуговые отделения Центров социального обслуживания населения. Набор кружков и курсов свой в каждом районе, занятия почти всегда бесплатны. Мы выяснили, какие именно виды досуга предлагают пенсионерам.

Физкультура и спорт l Компьютерная грамотность l Рукоделие и изобразительное искусство l Музыка и танцы l Поэзия и театр l Иностранные языки l

Физкультура и спорт

При каждом социально-досуговом отделении Центров социального обслуживания населения разных районов работают спортивные секции. Как правило, это классическая лечебная физкультура для пожилых, но есть активности и поинтереснее: например, при СДО №2 Приморского района работают секции настольного тенниса и бильярда и школа восточной гимнастики, при СДО Невского района — секция йоги для пожилых, а при приемной муниципального образования «Малая Охта» — кружок финской ходьбы. Записаться в такие секции может каждый желающий, предварительно проконсультировавшись с участковым терапевтом и взяв у него справку о состоянии здоровья.

Кроме того, организацией бесплатных занятий оздоровительной физкультурой для пенсионеров занимается благотворительный фонд им. Марка Тайманова. В прошлом году фонд открыл Малоохтинский центр здоровья и долголетия, где пенсионеры могут бесплатно обследовать свое физическое состояние, получить рекомендации по правильному питанию и здоровому образу жизни и пройти курс оздоровительной и лечебной физкультуры.

В программе занятий — ходьба, оздоровительный бег, упражнения для снятия усталости, дыхательные упражнения, упражнения с гимнастическими снарядами, самомассаж, гимнастика, элементы йоги, пилатеса и даже фитнес-данса. Занятия проводят тренеры в увлекательной форме, дважды в неделю по два часа (всегда в дневное время). В ближайшем будущем фонд рассчитывает открыть подобные центры в других районах города.

Контакты: ул. Громова, д. 12, телефон: +7 (905) 269-37-44.

Компьютерная грамотность

Один из способов социализировать пожилого родственника, помочь ему избавиться от постоянного чувства одиночества — научить его пользоваться компьютером и интернетом. К счастью, это не так уж сложно, было бы желание: бесплатные курсы компьютерной грамотности для пенсионеров сейчас открыты при центре социального обслуживания каждого района. Программа в них специально адаптирована для пожилых людей. Аналогичные курсы открыты и в общественных приемных некоторых муниципальных образований: например, в «Малой Охте» (Новочеркасский пр., д. 49) работают курсы «Бабушка online» и «Дедушка online».

В Школе третьего возраста при комплексном центре социального обслуживания Центрального района (Литейный пр., д. 11) не ограничиваются изучением азов работы на компьютере: здесь есть даже курсы фотошопа и других графических программ. Также открыт отличный курс «Грамотный пользователь мобильной связи».

Рукоделие и изобразительное искусство

Одна из основных разновидностей досуга для пенсионеров — рукоделие. Наряду с такими привычными видами «хэндмэйда», как вязание крючком и вышивание, представлены и довольно модные и интересные направления. Например, декупаж, курсы и по флористике, по валянию из войлока, по лоскутному шитью, по созданию украшений и аксессуаров из разных материалов. К примеру, в Школе третьего возраста работают курсы «Кожемяка» и «Открой в себе художника», где преподают педагоги факультетов культуры, искусства и дизайна разных петербургских учебных заведений. А в СДО Невского района можно научиться росписи по дереву или записаться в фотомастерскую.

Музыка и танцы

Еще одно популярное направление в социально-досуговых отделениях центров социально обслуживания населения — музыка и танцы. Как правило, на базе Центров работают вокальные кружки, хоровые студии и разнообразные танцевальные клубы.

Это и школа танцев элегантного возраста при СДО №2 Приморского района, участницы которой уже успели занять несколько призовых мест на конкурсах и форумах. И клуб любителей романса, и школа игры на гитаре при СДО №1 Приморского района. А вот в клубе досуга для пожилых людей «Улыбка» при СДО Калининского района можно попеть в караоке; клуб любителей караоке работает и в СДО Выборгского района.

Поэзия и театр

Интересны и творческие мастерские, связанные с литературой, поэзией и театром. К примеру, в СДО №2 Фрунзенского района открыты одновременно поэтический кружок, литературная студия «Вдохновение» и театр психологических импровизаций «СоЗвучие», а в СДО №1 того же района — клуб любителей театра с посещением петербургских театров по льготным ценам, фольклорная студия-хор «Славные узоры», студия художественного слова, музыкальный театр и вокальный ансамбль «Камертон».

Иностранные языки

Изучение иностранных языков — вещь не просто интересная и полезная в быту: по мнению врачей, это ни с чем не сравнимая тренировка памяти и когнитивных способностей. Языковые курсы есть при многих центрах социального обслуживания и при некоторых приемных муниципальных образований. В «Малой Охте» действуют курсы английского языка; курсы открыты и в Школе третьего возраста на Литейном. Как правило, учат английскому, но кое-где преподают и другие языки (например, в СДО Кировского района — финский).

Полезные адреса и телефоны

Адреса и телефоны комплексных центров социального обслуживания населения всех районов Петербурга, при которых работают социально-досуговые отделения, вы можете найти здесь. Полезный сайт, где можно почитать обо всех активностях для пенсионеров во всех городах России.

Текст: Светлана Ворошилова

Обсудить на форуме

littleone.com

Смотрите также

Содержание Карта сайта Пенсионный консультант © 2020 Все права защищены.